Surya Yoga - Cours de yoga Iyengar

 

Le Yoga IYENGAR

Cette méthode d'enseignement, porte le nom du Maître de Yoga B.K.S Iyengar, né en 1918 et mort le 20 Aout  2014 à Pune - Inde.

   

Elle est basée sur l'étude posturale (asanas), les techniques respiratoires (pranayama) .

   

Elle est accessible à tous, quels que soient l'âge et les conditions physiques.

 

Cette méthode est réputée pour  sa précision et sa rigueur, et le développement de la sagesse à travers la pratique des postures et du pranayama, grâce à un alignement correct du corps et, par conséquent, de l'esprit.

C'est une méthode très graduelle qui utilise de nombreux support (  briques, couvertures, chaises, sangles, cordes…)

Renseignements

informations disponibles par courriel [email protected]

   

Mobile 06 85 400 127 

Cote Pratique

  • Venez 5 / 10 minutes avant le début de la séance
  • Tenue décontractée (de préférence pas de synthétique) 1 short ou leggins près du corps (cela permet au professeur de faire les ajustements nécessaires)

  • Ne rien avoir mangé 2 heures avant la séance
  • Le Yoga Iyengar se pratique pieds nus. Venez avec des pieds propres. Si vous préférez pratiquer avec votre propre tapis apportez-le
  • lors d'une séance chez l'ostéopathe demandez-lui son avis pour la reprise des cours